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#카페인

왜 커피가 아니고 에너지드링크 "파이어진" 인가? 1. 과라나 란? ​ 카페인은 커피나무, 차, 콜라나무, 마테나무, 구아바나무 등 60여가지 식물에 함유되어 있다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들은 카페인은 커피에만 들어 있는줄 안다. ​ 과라나 란 카페인을 함유하고 있는 과일로 붉은색을 띠는 체리보다 약간 큰 크기다. 브라질이 원산지로, 씨앗엔 카페인이 풍부하다. 카페인 농도가 약 2%~4.5%이며 이는 커피의 약 2배 정도 된다. 원주민들이 이 씨앗의 음료를 활용하였으며 과라나 씨앗에서 카페인을 추출하여 에너지 드링크의 원료로 사용하고 있다. 근육이완, 체지방 분해, 천식완화, 혈액순환, 뇌 등에 좋다고 하는데, 안정성만큼은 미 FDA에서 공인되었다. *출처: 나무위키 ​ 2. 왜 커피가 아니고 에너지 드링크인가? ​ 직장인들이 커피를 마시는 이유는.. 더보기
수험생 집중력 올리기 심리적인 적당한 긴장감은 집중력을 높여준다. 우리애가 성적에 전혀 관심이 없다면 당연히 공부에 집중하지 않을 것이다. 무엇보다 먼저 우리애가 성적에 관심이 있어야 한다. 아이의 관심사와 학교 공부를 어떻게 연결시켜주느냐가 부모가 할 일이다. 물론, 아이 혼자서 자신의 꿈을 세우고 공부와 연관시켜 스스로 주도해 나가는 경우는 그저 옆에서 지켜보며 격려하는 게 부모의 역할이겠지만. 공부를 하겠다는 아이에게 집중할 수 있도록 어떻게 도와주어야 할까? 주변 정리를 해주어야 한다. 정리 정돈이 되어 있어야 집중이 더 잘 된다 시끄러운 소음 잡담 TV소리 등을 막아야 한다 집 분위기가 무겁지 않도록 해야 한다. 부모가 사업이나 직장, 또는 무거운 아기 등을 아이가 듣거나 눈치채지 않도록 분위기를 잘 관리해야 한다 .. 더보기

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