상담이론 4가지 비교 정리

1. 정신분석상담이론

2. 행동주의상담이론

3. 인간중심상담이론

4. 인지행동상담이론

위 네 가지 상담이론에 대해 요점만 비교 정리해 보자

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1. 정신분석상담이론 (Psychoanalytic Counseling Theory):

㉮- 접근 방식: 무의식적인 과정에 주로 중점을 둠. 초자아, 자아, 그리고 무의식적 충돌을 탐구하며, 해독과 자유 연상을 통해 클라이언트의 내면세계를 이해하려고 함.

㉯- 목표: 무의식적인 충돌과 감정을 해결하여 개인의 심리적 성장을 촉진하고, 자아의 조화를 이뤄내는 것이 주된 목표.

㉰- 방법: 자유 연상과 해독, 저항과 해결 등의 방법을 통해 클라이언트가 자아의 문제를 해결하도록 돕는다.

 

2. 행동주의상담이론 (Behavioral Counseling Theory):

㉮-  접근 방식: 행동에 중점을 둬 원하는 행동을 촉진하고, 원하지 않는 행동을 억제하는 데 초점. 학습과 강화를 통해 행동을 형성하고 변화시키려 함.

㉯-  목표: 실질적인 행동 변화를 통해 문제를 해결하고, 적절한 행동 패턴을 강화함으로써 클라이언트의 삶의 질을 향상하는 것.

㉰- 방법 : 강화와 처벌, 모델링, 행동계획 등을 통해 클라이언트의 행동을 변화시키는데 집중.

 

3. 인간중심상담이론 (Person-Centered Counseling Theory):

㉮-  접근 방식:   개인의 내적 경험, 자아개념, 존엄성에 중점을 둠. 상담자는 비판적이지 않고, 무조건적으로 긍정적인 태도를 취함.

㉯-  목표:  자기성장과 자기실현을 통한 개인의 내적 조화 도달. 클라이언트가 자기 자신을 받아들이고 이해함으로써 성장하도록 돕는 것.

㉰- 방법 :  무조건 긍정적인 수용, 공감, 이해를 통한 상담. 클라이언트가 자기 자신을 자유롭게 표현하도록 도움.

 

4. 인지행동상담이론 (Cognitive-Behavioral Counseling Theory):

㉮-  접근 방식:    생각과 행동 간의 상호작용에 중점. 부정적인 생각과 행동 패턴을 식별하고, 긍정적인 변화로 이끌기 위해 노력함.

㉯-  목표:   클라이언트의 부정적인 생각과 행동을 식별하고, 이를 긍정적인 방향으로 바꾸어 문제를 해결하고자 함.

㉰- 방법 :   인지 재구조, 행동계획, 과제 및 숙제 등을 활용하여 클라이언트의 사고와 행동을 변화시키려는데 중점.